Zmožnost koncentracije je danes ena najpomembnejših veščin. Zavestno dihanje lahko močno prispeva k izboljšanju fokusa. Z enostavnimi tehnikami, kot je ritmično dihanje ali vizualizacija zraka med vdihom, lahko umirimo notranji hrup in povečamo pozornost na nalogo. Študenti, zaposleni in kreativci ugotavljajo, da nekaj minut dihalnih vaj pred začetkom dela pomaga hitreje priti v “tok” in ostati zbran dlje časa. Dihanje je brezplačno orodje, ki je vedno z nami – treba ga je le znati uporabiti.