Zavestno dihanje lahko postane del naše dnevne rutine. Ni nujno, da to počnemo samo med meditacijo – dihanje lahko vključimo tudi med sprehodom, pomivanjem posode ali sedenjem v pisarni. S
Uporaba zavestnega dihanja med delom, hojo ali počitkom.
Zavestno dihanje lahko postane del naše dnevne rutine. Ni nujno, da to počnemo samo med meditacijo – dihanje lahko vključimo tudi med sprehodom, pomivanjem posode ali sedenjem v pisarni. S