Dihanje neposredno vpliva na številne telesne funkcije. Pravilna tehnika dihanja lahko izboljša cirkulacijo, zmanjša napetost mišic in izboljša kakovost spanca. S trebušnim dihanjem telo dobi več kisika, kar spodbuja boljšo
Dolgoročne koristi zavestnega dihanja za zdravje srca, možganov in živčevja.
Dihanje neposredno vpliva na številne telesne funkcije. Pravilna tehnika dihanja lahko izboljša cirkulacijo, zmanjša napetost mišic in izboljša kakovost spanca. S trebušnim dihanjem telo dobi več kisika, kar spodbuja boljšo